在过不久就是流感的多发季节，大家要小心预防，我们患者最怕感冒了，现在用中药治疗牛皮癣一个多月了牛皮癣病情刚有好转，别感冒了又使病情加重了。一进冬流感患者比较多，平度牛皮癣病医生在线咨询,牛皮癣患者应及早采取措施预防流感。
预防流感，首先，要养成良好的个人卫生习惯，特别要勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时，在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。平度牛皮癣病医生在线咨询,其次，要保证充足的睡眠和营养，勤于锻炼身体，有意识地减小工作和学习压力，保持心情畅快。
平度牛皮癣病医生在线咨询,另外，摄取充足的营养，净化体内环境，增强身体免疫力也是必须做的作业之一，那么哪种才能对抗流感呢?下面为您推荐一下几种：
1、牛皮癣患者喝酸奶益生菌保护肠道：酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。 治疗牛皮癣最好医院2、牛皮癣患者喝茶抗细菌防流感：连续两周天天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食品中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。
3、牛皮癣患者吃大蒜抗感染和细菌：实验结果表明，牛皮癣患者食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议天天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加进一些大蒜末。
4、牛皮癣患者吃蘑菇促进白血球抗感染：长久以来，人们就把蘑菇当作进步免疫力的食品。现在，研究职员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
5、牛皮癣患者吃红薯增强抵抗力：皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食品中获取 胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的 胡萝卜素，且热量低。
6、牛皮癣患者吃燕麦和大麦健康纤维抗氧化：燕麦和大麦都含有 葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
天气将会慢慢转冷，进冬时，牛皮癣患者们留意保热，在自身免疫力低下的情况下，不要到公共场所，以免被传染，加重牛皮癣的病情。郑州牛皮癣专科医院牛皮癣患者只有在生活细节中养成良好的健康习惯，我们才能拥有美好的生活。
