牛皮癣的反复发作是由于内外环境或新的致病因子的入侵刺激，从而激发了内部的致病因子发生了异常，导致红斑、脱屑等新发皮损的出现，从而导致了牛皮癣的复发。由于牛皮癣是一种由多基因遗传及环境因素决定的多因子遗传病，所以我们可以从防治感染、避免寒冷潮湿刺激、保存良好的生活习惯和保持良好的心理状态等因素入手。下面是郑州市银屑病研究所的专家为我们总结的三点。

　　一、避免环境、食品污染

 

　　随着我国人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定的影响。对于每个人，特别是牛皮癣易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤，减少与有害物的接触。

 

　　二、合理膳食与营养平衡

 

　　牛皮癣患者应注意饮食营养，制定科学的膳食和养成良好的饮食习惯，保证人体所需各类营养物质的摄入。满足人体各种生理功能的需求，对牛皮癣的预防和治疗具有重要意义。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，不仅影响了身体的健康，而且会给牛皮癣的复发提供可乘之机。

 

　　三、保持乐观情绪

 

　　人们在生活和工作中经常会遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，我们应及时化解压力，树立正确的人生观，以平和的心态应对环境的发生，在生活和工作中加强自身素质的修养，养成良好的道德素质，与人为善。保持身心健康，减少疾病的发生。

 

　　综合以上这些因素，另外还有专家指出：防止牛皮癣的反复发作应尽可能的避免感冒，防止上呼吸道感染和扁桃体发炎。尽量避免骚抓损伤皮肤，以防外伤的刺激;保持心情开朗乐观，避免过度焦虑或抑郁;忌辛辣食物及吸烟饮酒;不要服用某些易诱发牛皮癣药。推荐阅读》》》》得了牛皮癣严重吗