患者自己要怎样预防使牛皮癣不扩散呢
患者一旦发现自己患上牛皮癣，如果不及时去正规医院进行科学治疗的话，皮损范围会逐渐扩散，导致病情逐步加重，其实，很多时候，牛皮癣的加重与患者本身有很大的关系，那么，牛皮癣患者如何预防才能使病情不扩散呢？推荐阅读：什么时候是治疗牛皮癣的最佳时期呢
1、消除精神紧张，避免过于疲劳，注意休息；冬季，要注意避风寒，防止上呼吸道感染。
2、加强身体煅炼，适当进行户外活动。增强体质提高免疫力。
3、注意饮食平衡和饮食卫生，以清淡为主，不能使用刺激性的食物，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等，少去外面吃饭，多在家自己做，既干净又营养。
4、避免皮肤外伤，少让皮肤受伤，外伤、晒伤等都是加重牛皮癣的因素，瘙痒的时候也不要去抓，防止刺激皮肤，加重皮损。
5、平时要保持衣服的干净、透气，床单等生活用品也要及时更换、清洗，因为牛皮癣发生在四肢、躯干的较多，防止皮肤感染。
6、要经常保持皮肤的清洁，少用一些刺激性的护肤品等，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂。
最后，专家提醒，要保持一个良好积极的心态，要坚信自己会康复，积极接受和配合治疗，做好这些日常的护理，稳住牛皮癣病情，逐渐达到康复的目的。
