预防牛皮癣我们要怎样做呢?首先当然要做的就是忌口，在牛皮癣高发的季节里，做好预防的措施，假如生病了，要到北京医院皮肤科医院去治疗，不要自己乱吃药，那么具体预防方法，看下面是怎样说的。
消除紧张因素、学会自我放松。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
千万不要乱吃药，以防严重后果。有80%以上的牛皮癣患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的常识，作到知己知彼，慎防上当。这是预防牛皮癣的原则之一。
郑州牛皮癣医院专家分析牛皮癣的预防常识
季节转换期注意保健季节变化，尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
保持精神愉快、情绪稳定、免受剌激。得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床康复的。
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