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在饮食方面,牛皮癣患者应注意什么

    牛皮癣患者不仅仅是表现在皮肤表面的疾病,更多的是身体内部的病变,各脏腑功能的紊乱,代谢的异常等等,因此牛皮癣患者要注意自己的饮食,注意营养的搭配等。
 
 
    1、牛皮癣饮食要保证蛋白质的摄入:牛皮癣患者要保持生命活力,改善机体代谢,蛋白质的供给必须充足,尤其应注意食物的用量和消化吸收率。蛋白质营养状况良好,还可以增强牛皮癣患者的抵御疾病的能力。牛皮癣患者应多吃一点动物性食品,如肉、蛋、乳及豆制品,其蛋白质含有丰富的氨基酸,并且数量充足、比例合适、易于消化。牛皮癣患者蛋白质的需求量一般为每千克体重1克,占饮食总热量的12%~14%,如果食用量过多,会增加肾脏的负担。
 
    2、牛皮癣饮食要保证微量元素的摄入:牛皮癣患者饮食要多补充钙、磷、铁、碘等微量元素。奶类中含钙丰富;肉、蛋、奶、豆类中磷含量较高;动物肝脏、蛋黄中铁含量较多,可根据情况选用等等。
 
    3、牛皮癣饮食要保证热能的摄入:牛皮癣患者热能的摄入量要根据自身的代谢及活动量等综合考虑,不宜太多,更不适宜太少。
 
    4、牛皮癣饮食要保证脂肪的摄入:牛皮癣患者摄入脂肪过多或过少都无益处,多则不易消化,对心血管、肝脏不利;少则影响脂溶性维生素的吸收和饮食分配。牛皮癣患者每日脂肪摄入量应限制在总能量的20%~25%。应尽量给予含胆固醇较少而含不饱和脂肪酸较多的食物,多给予植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽等。尽量减少食用含胆固醇高的蛋黄、动物脑、肝脏和鱼等食物。
 
    5、牛皮癣饮食要保证水分的摄入:牛皮癣患者应给予适量水分,一般每日饮水控制在2000毫升左右为佳。为了给牛皮癣患者补充水分,可适当的增加汤羹等食品,这些食品既助消化,又可补充水分。对于有大量饮水习惯的牛皮癣患者,应适当减少饮水量,以免饮入过多水分,增加心、肾的负担。
 
    6、牛皮癣饮食要保证碳水化合物的摄入:碳水化合物是牛皮癣患者身体热量的主要来源,大米、面粉、杂粮中的淀粉和食糖是常见的碳水化合物。牛皮癣患者的饮食中不宜含过多的蔗糖,因为它会促使血脂含量增高,对牛皮癣患者的健康不利,而且蔗糖除供给热量外,几乎不含其他营养素,若吃得过多,还会影响其他营养素的平衡。牛皮癣患者应适当摄入含果糖较多的各种水果和蜂蜜。
 
    7、牛皮癣饮食要保证维生素的摄入:牛皮癣患者应多吃富含维生素的食物,这对维持牛皮癣患者的健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果,每天可食物部分粗粮;此外,豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素b2等。但是,根据我国人民的饮食结构和特点,有些维生素的摄入量较难达到标准,如维生素a、维生素b2等,可以考虑除饮食外,补充一定数量的维生素制剂。但要注意,补充维生素时,对脂溶性生素,如维生素a、维生素d、维生素e,用量不能过大,以免引起不良反应。
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