睡眠不足对牛皮癣患者的危害是什么？睡眠质量的好坏关系到患者的身体健康情况，失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活。对于牛皮癣患者而言也是如此。下面我们来听听驻马店治牛皮癣医院专家的介绍。
睡眠不足对牛皮癣患者的危害是什么？虽然睡眠对患者来说是有用的，但是偏偏有些患者经常有失眠的症状出现，那么我们该如何治疗失眠呢？患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风;患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠;患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。这些都是睡前应该注意的事情，不然就会影响我们的睡眠质量。
除了这些之外，我们要记得千万不要把不好的情绪带到床上来，这样就会辗转反侧，彻夜难眠了，自然身体状况就会下降了，患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。另外热水泡脚还可以帮助疏通全身血液，延年益寿。
以上就是睡眠不足对牛皮癣患者的危害，专家提示，大家平时一定要注意防护，尽量避免熬夜等不良习惯。
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