牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身心健康都有直接影响。牛皮癣之所以难治愈，与自身的生活细节有很大的关系，生活中最主要的就是需要端正心态，不能被牛皮癣所吓倒，要勇于和病魔战斗。
1、饭后吃水果喝浓茶
专家解释，牛皮癣患者觉得饭后应该吃点水果，其实这是一种错误的日常习惯。食物进入胃之后，需要经过1到2个钟头的消化，假如饭后迅速吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引发牛皮癣患者腹胀、腹泻或便秘等特征。饭后饮浓茶的习惯也不好，饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有好多鞣酸，牛皮癣患者饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸组合在一起形成不易消化的沉淀物，危害蛋白质的吸收。茶叶还会阻碍铁元素的吸收，长期如此尤甚能够导致牛皮癣患者缺铁性贫血。这些都是牛皮癣患者在以前没有注意到的，希望今后能够加以改善，养成良好的饭后习惯。
2、饭后不休息就散步
专家解释，吃过饭就散步，会因为运动量的大增，危害消化道对营养物品的吸收，尤其是老年人，心脏效果减退、血管硬化。据临床实践证明，牛皮癣患者餐后散步多会呈现血压降低、头晕等症状。养成良好的生活习惯才能有助于牛皮癣的防治，广大患者不要因一时之快，影响了治疗。
3、饭后立即冲热水澡
随着工作压力的增大，越来越多的人喜欢吃过饭就冲个热水澡，其实这也是一种有误的日常习惯。饭后洗澡对身体不好，因为饭后洗澡人体体表血量就会大增，胃肠道的血量便会相对降低，从而使肠部和胃部的消化效果减弱，时间久了容易引发牛皮癣患者消化不良。毋中华专家提醒那些习惯在饭后洗澡的牛皮癣患者，应该及时改掉这个坏习惯。
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