牛皮癣学名银屑病，是目前社会上发病率极高的一种慢性皮肤疾病，其主要特点就是难以治愈与容易反复发作。因牛皮癣的诱因很多，所以做好牛皮癣的日常保健工作尤为重要。那么牛皮癣的日常保健措施，你知多少？接下来就是长春博润牛皮癣医院的专家为大家进行的介绍。
牛皮癣患者的日常保健措施要点
首先，规律的生活习惯是牛皮癣的日常保健措施中所必须的。适当锻炼身体，可增强抵抗力；患者的饮食不但要健康合理，而且还要养成良好的饮食习惯，不饮酒、不吸烟、不吃辛辣刺激食物以及发物等。
其次，由于牛皮癣患者大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维他命及叶酸等物质随之丢失。若皮损迁延多年不愈且泛发浑身，会引起低蛋白血症或营养不良性贫血。临床表现为乏力、倦怠、脸色苍白，易于感冒等症状，患者应为了身体营养平衡，及时补充蛋白质。
最后，牛皮癣患者的精神情绪也是很关键的，牛皮癣专家指出，牛皮癣患者要保持积极乐观的心态。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。
牛皮癣中医治疗方法 压力大也是导致牛皮癣复发的一个重要因素，患者要学会释放压力也是有效的日常保健。微笑是最好的放松方法，也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右，而且放松压力是身体健康的重要筹码。
牛皮癣患者的皮肤都很干燥，经常洗澡可保持皮肤湿润，但是要注意洗澡的水温，不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免搓破感染，加重牛皮癣病情。
牛皮癣患者由于大量脱屑，普遍会缺乏营养，每天必须吃一个鸡蛋（补充蛋白质）、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓），以补充人体必需的营养物质。
多运动可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿，也有利于牛皮癣的恢复。
药物治疗必不可少，每天适量食用维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣治疗。精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。护理牛皮癣应注意保治疗牛皮癣的药物持好的心态。
