北京哪儿治疗牛皮癣好?

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　　对于牛皮癣患者来讲，应该加强身体锻炼，多做户外运动。适量的户外运动，对患者身体有非常的作用，所以患者应该加强牛皮癣的运动。牛皮癣患者在运动中注意什么?北京哪儿治疗牛皮癣好?北京医院专家指出，康复期的牛皮癣患者运动时也应注意一下内容：

　　1、防受凉感冒

　　患者应该尽量的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;

　　2、防秋燥

　　对于牛皮癣患者来讲，冬、秋天的气候干燥，对于运动者来说，在每次锻炼身体后，都应该加强防冻东西，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则;

　　3、防运动损伤

　　在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

　　4、防运动过度

　　秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

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