哪家皮肤病医院好呢

　　哪家皮肤病医院好呢，对于牛皮癣的治疗来说，不仅仅需要患者朋友积极配合医生进行治疗，更需要患者朋友们在日常生活中保持良好的生活习惯，正确的护理疾病。好的生活习惯在一定程度上也可以避免等疾病的发生。今天北京医院皮肤科专家就为大家讲解如何预防牛皮癣的产生。

　　牛皮癣发病率上升的原因

　　①环境因素牛皮癣患者本身易感基因受环境因素影响，免疫功能异常，代谢障碍，感染因素及促发诱因等均可以诱发本病或使之加重。所以，在日常生活中人们需要注意远离牛皮癣环境诱因。

　　②精神因素随着社会的发展，人们的生活压力、工作压力变的越来越大，长期压力大且无法释放出来，导致精神抑郁，失眠等症状，常此下去就会激活体内存在的牛皮癣易感基因，导致牛皮癣发生。

　　③忽视愈后的巩固治疗很多牛皮癣患者在达到临床治愈后，以为彻底治愈了，就不在小心的护理，而且在饮食上也不加以节制，不良的生活习惯导致牛皮癣再次复发;而复发的牛皮癣在治疗难度上却增大了许多。

　　牛皮癣预防

　　1、生活预防

　　在银屑病的主要预防工作中，人们首先需要做好生理的调理。要注意加强对身体的锻炼，努力提高自身的抗病能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生，日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。在就是多休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

　　2、饮食预防

　　在银屑病怎样预防中，相关的饮食调理也需要引起大家的重视。在日常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟、禁酒。定时摄取营养的膳食。提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

　　3、精神预防

　　要做好银屑病的预防工作，大家还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，以免对免疫体统造成影响引发银屑病。同时生活要有目的性。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　4、季节变化

　　尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，因为溶血性链球菌感染会诱发本病，所以要尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗。有些孩子会因扁桃腺化脓而造成诱发此病。在就是平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

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