牛皮癣患者如何“练功”来养生

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牛皮癣患者如何“练功”来养生，在我们的生活中，特别是一些中老年牛皮癣患者，在清晨经常会到公园或草坪去练太极拳，皮损不知不觉地消退了。虽然这只是个别的例子，但如果练一套好的气功，如太极拳，并能每天专心致志地训练，可能起到治疗和预防牛皮癣的作用。因为在训练时间里，人的精神都处于高度专注状态，没有思虑、没有烦恼、没有杂念，将自己患了牛皮癣的事情完全抛在了脑后，对身心进行了充分的放松。

此外，目前一些年轻牛皮癣患者也在尝试练习瑜伽来保健。可选丸专家表示，牛皮癣患者练习瑜伽对病情也是有好处的。通过练习瑜伽，让身体大量出汗，可以促进人体新陈代谢，帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上来内外调节身体，以达到排毒的效果。练习中通过对穴位和经络的刺激，还可以增进气血的流通，调体、调心、调气，提高牛皮癣的自愈能力，给衰退的皮肤细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复正常功能，有助于牛皮癣病情的恢复。

可见，牛皮癣患者养生练功是可行的，但提醒患者，练功辅助牛皮癣的治疗贵在精专。牛皮癣患者养生保健的方法很多，但要根据自己各方面的情况合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。因为每一种功法都有自身的规律，专一精练能强化生命运动的节律，提高生命运动的有序化程度。如果同时练几种功法，对每一种功法都学不深远，则起不到健身作用，而且各种功法的规律不完全相同，互有干扰，会影响生命活动的有序化，身体健康水平不可能提高。

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