老年人冬季怎么预防牛皮癣发作？
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老年人冬季怎么预防牛皮癣发作？牛皮癣是一种具有季节规律的皮肤病，而在寒冷的冬天，是牛皮癣容易发作或加重的季节，这对于老年人来说，牛皮癣的发作会格外痛苦。那么，老年人在冬季怎么预防牛皮癣的发作呢？让我们听听郑州市银屑病研究所的专家怎么说。
一、饮食要保证营养
平时应多食用一些营养丰富的食品，少食辛辣刺激的食品，还应多吃些牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，非常有利于老年银屑病患者饭后的消化，只有这样才能有效防止银屑病的复发或加重。
冬季是银屑病多发和容易加重的季节。在寒冷的冬季，老年银屑病患者虽然宜热食，但油炸燥热之食不宜多吃，否则内伏的阳气会郁而化热，损伤身体。老人肠胃虚弱，不能消运，故易成疾，所以老年银屑病患者一定要注意加强胃肠的保护。
二、结合自身情况，有所禁忌
老年牛皮癣患者饮食不宜太甜，糖尿病和老年牛皮癣患者经常发生的症状，所以老年牛皮癣患者吃太多的甜食，可导致肥胖，糖尿病，不利于身心健康。
过量饮酒、吸烟都会影响到老年牛皮癣患者的健康，尽量避免食用导致疾病发作的食品，调整好自己的饮食，做到营养的合理搭配，不要盲目的忌口，以自己吃后不会引发疾病为主。（推荐阅读：预防牛皮癣怎么做？）
三、调整心态
老年人要有积极的心态面对生活和疾病，牛皮癣是一种受心理因素影响的疾病，老年人不要有心情暴躁，爱发脾气等不良情绪，老年人应树立坚定的信心，乐观开朗的应对，生活这样牛皮癣才不会发作和加重。而好的精神状态有助于战胜疾病的同时，还能延年益寿。
四、养成坚持锻炼的好习惯
老年人要有锻炼的好习惯，经常锻炼能够改善血液循环，增强抵抗力，还可以愉悦身心。当然，老年人要选择适合自己的锻炼方法，不要让自己太累，也不要做一些没达到效果的无用功。我院专家建议老年人最好选择一些能活动各个关节和肌肉同时竞争不激烈的运动，如慢跑，太极拳，木兰剑等。
温馨提示：
老年人冬季怎么预防牛皮癣发作？听了上面专家的讲解，你是不是对冬季预防牛皮癣有了一定的认识呢？郑州市银屑病研究所的专家是这样总结的，老年人冬季怎样预防牛皮癣发作的关键在于良好的生活习惯的养成，只要老年朋友能够养成健康适合自身的生活习惯，就一定能战胜疾病。
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