会让牛皮癣患者感到疲劳的因素

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牛皮癣患者的免疫力低，如果身体长期的不能恢复，牛皮癣病程就可能延长。牛皮癣是一种身心疾病，所以牛皮癣患者更应该注重自己体质的综合素质。其中，疲倦便是一个不可忽视的重要因素，其实不仅劳累可以造成身心疲倦，生活中许多其他因素也会令人感到疲倦。那么生活中的哪些事同样会引起牛皮癣患者的疲劳呢？

很多牛皮癣患者在工作中要用到电脑，这可能会导致用眼过度。如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，这时牛皮癣患者应选择闭目养神片刻来缓解。超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦，所以牛皮癣患者应有科学合理的膳食安排，适当的运动，维持体重，不要让脂肪过多的积累，引起肥胖。

运动可以让牛皮癣患者有充沛的精力，提高免疫功能。人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力，牛皮癣患者更是不能忽视运动的好处，运动排汗就会对牛皮癣病情的治愈起到很大的帮助作用。平时还应合理安排睡眠时间，不要熬夜，睡眠时间也不要太长。

情绪变化，机体也会有相应的反应，如果情绪不好，也会让牛皮癣患者感到疲倦。抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦，而且，牛皮癣患者抑郁可直接导致牛皮癣病情的加重或复发，所以牛皮癣患者必须学会调整心态，尽量避免产生抑郁情绪。还有，饮食也是一个大的方面，要合理膳食，保证营养均衡。

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