老年牛皮癣腿部如何保养？
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老年牛皮癣腿部如何保养？冬天来了，气温在一天一天的降低，老年牛皮癣都开始担忧一个问题，那就是如何保养腿部呢？老年人的体质不如成年人那么好，所以腿部保养也是一门学问。今天我们就请来自郑州市银屑病研究所的专家来为我们谈谈老年牛皮癣患者如何保养腿部。
一、加强保暖
换季时节，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素，所以牛皮癣患者冬季更要保暖，老年患者穿衣服在考虑保暖的同时也要讲究衣服的透气性，腿部着装不宜太紧，以免影响腿部血液循环。
二、加强锻炼
老年患者要养成适合自己的锻炼方法，既能有效的得到锻炼，也不会让自己有负担。中老年牛皮癣患者锻炼身体时一定要格外注意锻炼时间的分布，不宜过早，可以在九点左右进行适当的身体运动，不宜做些剧烈的运动，那样会对身体十分不利，可适当的进行一些慢跑、打太极等活动，进行自我调节。
中老年牛皮癣患者合理的进行运动和休息，对患者的病情有很大的帮助。所以牛皮癣患者秋冬季节中老年牛皮癣患者可以适当的进行运动提高患者免疫力，增强耐寒能力，不可劳累过度。（推荐阅读：牛皮癣饮食应注意哪些？）
三、做做腿部按摩，多用热水泡泡脚
老年牛皮癣患者在早晨起床和晚上睡觉前可以自己做做足底按摩，这样可以加强血液循环，改善腿部健康，尤其对头晕体弱老年人保健效果较好。晚上睡觉前最好用热水泡泡脚，因为末梢血管扩张，血流增加，这样有助于大脑皮层进入抑制状态，就可以加快入睡，并且提高中老年牛皮癣患者的睡眠质量。
温馨提示：
老年牛皮癣腿部如何保养？听了郑州市银屑病研究所的专家的讲解你是不是对老年牛皮癣腿部的保养有了一定的认识了呢？希望专家的讲解能给患者带来帮助，牛皮癣是一种靠“养”的慢性皮肤病，大家可不能忽视日常的保养哦。
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