牛皮癣患者在锻炼时要注意哪些问题
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牛皮癣患者在锻炼时要注意哪些问题，牛皮癣患者除了要接受专业治疗以外，适当的身体锻炼可以增强身体素质，对病情的好转也有很大的帮助。但牛皮癣是一种特殊的皮肤病，在体育锻炼中，要时刻注意，勿因为锻炼而使病情加重。那么牛皮癣患者锻炼时需要注意的问题？下面郑州市银屑病研究所的专家为大家解答一下这个问题。
第一，防秋燥
秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则。
第二，防受凉感冒
秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。
第三，防运动损伤
在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
第四，避免运动量过大
专家指出，由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
第五，不宜空腹进行锻炼
清晨，牛皮癣患者正常的生理状态属血糖偏低、血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使牛皮癣患者因低血糖和心脏疾病而发生严重后果。（推荐阅读：牛皮癣危害）
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牛皮癣患者在锻炼时要注意哪些问题，以上已经详细介绍了牛皮癣患者平时的运动要注意什么，相信大家都有了更多的了解。牛皮癣患者应该多加注意，经常做一些运动锻炼，有助于促进病情的恢复，但是一定要注意适度运动，不可运动过度，避免给自身带来其他的伤害。
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